食事を減らすほど反動が来る
我慢だけで進める方法は、忙しい日やストレスが入った瞬間に崩れやすくなります。
PORTFOLIO SAMPLE / LONG FORM LP
なぜ、何度も失敗した人ほど
3か月で生活が変わるのか？
忙しい毎日でも、食事を極端に減らさず、短時間の運動で続けられる。
体重だけでなく、朝のだるさ・集中力・姿勢まで整えていく。
「続かない前提」で設計した健康ダイエットを、ここで公開します。
- 最短1週間で 生活リズムを再起動
- 最短1か月で 見た目の変化を実感（架空）
- 最短3か月で リバウンドしにくい習慣へ
食事の極端な制限なし
1日10分から実践可能
スマホで習慣記録
伴走サポートあり
こんなお悩みに
努力しているのに成果が出ない。
その理由は、あなたの性格ではなく「設計の順番」です。
運動が習慣にならない
時間がある日だけ頑張る方式では、結局ゼロの日が増えて自己嫌悪につながります。
体重は減ったのに不調が残る
数字優先の進め方では睡眠や回復が置き去りになり、長期的な維持が難しくなります。
このLPサンプルは、悩みの共感 → 原因整理 → 実践フロー → 実感の声 → 料金 → FAQ → CTA の順で離脱を減らす構成にしています。
Promise
「根性」ではなく「仕組み」で変える、3つの約束。
PROMISE 01
禁止より、置き換え
食べないリストではなく、続く選択肢を増やす設計で進めます。
PROMISE 02
完璧より、継続
毎日100点を目指すのではなく、70点を切らさない習慣をつくります。
PROMISE 03
体重より、体調
睡眠・集中力・日中のエネルギーを同時に整える前提で進行します。
Method
90日を3フェーズで進める、健康先行のボディメイク設計。
STEP 01
整える（1-30日）
朝夜のリズムを固定し、食事記録と睡眠記録を中心に土台をつくります。
STEP 02
燃やす（31-60日）
日常に取り入れやすい軽運動を追加。過度に追い込まず、継続量を重視します。
STEP 03
定着する（61-90日）
停滞期の過ごし方とリバウンド対策を学び、卒業後も維持しやすい形へ移行します。
制限ではなく、選び方を身につける。
このサンプルLPでは、食べないルールを増やすより「何をどう組み合わせるか」を可視化する構成にしています。日常で再現できる提案に寄せることで、CV後の継続率を高める設計を想定しています。
- 朝・昼・夜の献立テンプレート
- 外食時の置き換え早見表
- 停滞期に見るチェックフロー
Support
1人で迷わないための、伴走サポート。
週1回のオンライン面談、チャット相談、習慣レポート配信を想定。中盤に不安解消要素を集約し、離脱を抑える情報順にしています。
- 担当コーチとの週次レビュー
- 食事・運動ログへのコメント
- 24時間以内のチャット返信（平日）
Voice
モニターの実感（架空データ）
夜のドカ食いが減り、朝が軽くなった
「禁止よりも置き換えの発想が合っていました。体重だけでなく、朝のだるさが減ったのが一番大きな変化です。」
運動が苦手でも、毎日10分なら続いた
「ゼロか100かで考えなくなりました。短いメニューでも積み重なる実感があり、習慣化できました。」
家族と同じ食卓でも調整できるように
「自分だけ特別メニューを作らなくていいのが助かりました。無理がないので続けやすいです。」
Before / After Flow
90日の変化イメージ（架空）
1-14日
朝のルーティンが整い、食事の選び方に迷いが減る。
15-45日
体重以外の指標（睡眠・集中力・姿勢）に変化が出始める。
46-90日
忙しい週でも崩れにくい「戻せる習慣」が身につく。
Program Scene
取り組みイメージ
Reason
なぜこの構成がCVにつながるのか
理由1
冒頭で強い共感を置き、読む理由を明確化。
理由2
中盤で方法論を分解し、再現性の不安を解消。
理由3
実感の声とFAQで、最後の迷いを減らしてCTAへ接続。
Plan
料金プラン（架空）
ライト
¥29,800/ 30日
- 食事テンプレート配布
- 週1回チャット相談
- 習慣記録シート
人気
スタンダード
¥79,800/ 90日
- 週1回オンライン面談
- 平日チャット相談
- 食事・運動レポート添削
プレミアム
¥128,000/ 90日
- 面談回数の追加
- 個別メニュー設計
- 卒業後30日フォロー
※ このページはポートフォリオ用の架空サンプルであり、記載の価格・効果は実在のサービスを示すものではありません。
Bonus
参加特典（架空）
BONUS 01
7日間の食事テンプレ
朝・昼・夜を迷わず組み立てられる実践フォーマット。
BONUS 02
外食リカバリー表
予定外の食事が入っても、翌日に戻す手順を可視化。
BONUS 03
停滞期のチェック表
「何を見直すべきか」を順番に確認できる診断シート。
FAQ
よくある質問
忙しくても続けられますか？
1日10分のメニューから設計している想定なので、まずは短時間で習慣化する流れを前提にしています。
運動経験がなくても問題ありませんか？
問題ありません。強度より継続を重視したプログラム構成を想定したサンプルです。
食事のルールは厳しいですか？
厳格な禁止より、選び方と組み合わせを学ぶ形式に寄せています。
これは実在サービスですか？
いいえ。ポートフォリオ用に設計した架空のサンプルLPです。
ここまで読んだ方へ。
まずは無料ガイドで最初の7日を整える。
メール講座（架空）で、朝夜ルーティン・食事テンプレ・記録シートをお届けする想定です。ここでは「はじめの一歩」を最短化する導線を実装しています。
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